«Упражнения для развития подвижности локтевого сустава»

Мышцы плечевого пояса как у женщин, так и у мужчин нередко бывают ослаблены, хотя в течение жизни каждый человек применяет силовую нагрузку на верхнюю часть спины в виде поднятия тяжестей. В этом случае работают определённые мышцы спины, но не весь плечевой пояс.

Инструктором по физической культуре проведено открытое занятие с реабилитантами, целью которого стало с помощью нескольких простых и правильных упражнений показать наглядно, как выполняется данный комплекс упражнений не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Веселая и быстрая музыка способствовала поднятию настроения и настрою на позитивный лад.

Порой для того, чтобы чувствовать себя отлично, не нужно прилагать огромных усилий. Достаточно выполнить упражнения, дав физическую нагрузку вашему организму под ритмичную мелодию.