«Депрессия: давайте поговорим!»

В нашей жизни нередко случаются ситуации, в которых человек находится в эмоциональном напряжении. Тяготы жизни, ссоры, конфликты, могут привести к стрессу и даже депрессии. Депрессия-это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость, нарушениями мышления и двигательной заторможенностью. Именно эта тема обсуждалась на открытом занятии, проведенное 2 февраля 2023 года психологом           ГКУ СО КК «Ленинградский КЦРИ».

 Психологом представлена мини-лекция «Что такое депрессия?». Совместно с реабилитантами, описаны признаки депрессивного состояния, составлен портрет депрессивного человека, обсуждались способы, которые могут помочь при этом расстройстве. Проведены упражнения и техники на снятие эмоционального напряжения, избавление негатива и отрицательных мыслей. В завершении встречи проведена релаксация «Дыхательная гимнастика».